野日子

第一張照片道盡了鷗漫景觀農場的最大特色---- 美麗的蘭陽平原夜景。

這個營地是我在網路上隨便找的，當時家人一時興起想露營，看到這裏夜景漂亮且離台北又不算遠，當下就決定來這邊。

事實上，造訪之後發現有更多環境上的優點：

1.每間衛浴以露營區來說非常大，也很乾淨

2.部分梯田型的半獨立式營位，可以將活動空間區分開來

*坐*是登山裝備中比較被忽視的一塊，其實道理很容易理解，會去登山的大多都是喜愛自然的人，講白一點就是比較不怕髒，找顆石頭或草皮拍拍屁股就坐了，吃完東西後差不多也早早躺平，爬山除了走就是睡，坐的時間不算多；另外，椅子是對結構力學要求頗高的東西，能坐的舒服的結構，體積通常不小，重量也不輕....所以椅子很少出現在登山装備清單裡，因為實在太大又太重，頂多泡棉睡墊拿來湊和坐坐，也就cover過去了。
爬山需不需要帶一張椅子，能帶什麼椅子，取決你於對*坐*這種休息方式的要求有多高。你只有用餐時才坐下嗎？或著面對山上的壯麗景色，你願意好好花個一杯咖啡的時間，坐下來順便讓雙腿以自然伸展的方式獲得喘息?
糟了！越寫越像業配文！但這確實只是我的心得分享，兩年前我爲了能在山上有的坐，物色有那些産品夠輕，收纳空間夠小，最後買了323g的naturehike的折疊椅。這把椅子小則小矣，但實在不能說好坐，坐姿膝蓋依然是以小於90度彎曲，腿部肌肉無法充份伸展.....只能說當沒有乾淨的地方可坐時，至少還有它。
直到Helinox Chair Zro又再次引爆了我的敗家魂。
Helinox在露營界已經紅了很久，尤其是日本一票户外嘉年華，放眼望去幾乎都是它的影子.....這款來自韓國的户外椅究竟有何魔力能搞的那麼大？？

這次要分享的是對岸強國的高CP裝備廠牌─NatureHike所生產的一款超輕量充氣睡墊。Naturehike在這兩年的發展下，很多山友跟露友已經不陌生，幾款雲尚超輕量帳篷的熱賣，能見度在台灣也越來越高。Anyway，這裡不討論該品牌山寨不山寨的問題，畢竟不是每個人都會在極端氣候下進行戶外活動，適當的簡化或是降低部分用料規格，相信市場還是可接受的。

廢話不多說，這款睡墊我用過幾次，我認為它適合使用的季節為春末-秋天，但因為厚度可能沒辦法有效阻擋地面寒氣，所以冬季並不適合單獨使用，最好能再加上一款薄的泡棉睡墊如Hanchor或迪卡儂這類的產品(見連結)。

那就來看看它吧！

↑簡單的束口輕量收納袋

↑底部標示一些技術規格

距離上次爬山已經是將近十個月前的事情，這中間花了很多時間審視自己的生活、以及重新返回職場，告訴自己中年的大叔可不能再隨性而為了~但山還是要爬美景還是要欣賞哈哈哈！！！！

一大清早乘着久違的好天氣，前往竹東探訪民都有山。從內湖開車直奔竹東清泉部落，恰巧接下來的大壩群峰之旅入口也就在旁邊的觀霧，頗有行前練習的感覺。由122縣道進入清泉部落後，依照民都有部落的指示牌一直往上開，結果偶然發現一個還不錯的露營區愛上喜翁，環境清幽、視野遼闊且整理不錯，民宿主人也熱心指示我們民都有山登山口的方向.........熱心助人，列入以後與家人露營的名單。

↓ 民都有山登山口

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停好車後，大伙簡單的隨意伸展後就出發了！走沒兩分鐘左邊出現蓄水池，民都有山北峰(1280m)的基點就在池邊小路進去10公尺，無展望，可撿可不撿(蓄水池的海拔都比它還高...)。

昨天走進家裡附近的單啡露營用品店，原本只是單純想逛逛，忽然有一樣小東西吸引了我的眼球。這這這..............看那精美的雪花LOGO.... 對我來說是非敗不可的好物啊......

↓ 看到這裡應該猜的到八九成了....

↓ 沒錯，正是讓SP450 titanium 雙層鈦杯能夠成為完成體的防塵杯蓋~~~~這個MG-043R單層鈦杯是我最愛的小裝備，爬山可用，平常在家也可以假裝一下戶外style.....唯一的缺點是保溫性較差，另外如果飲料暫時沒喝完，放着也會有灰塵跑進去。這個杯蓋完全可以改善上述情況~~~

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↓ 承襲SnowPeak一貫的精品品質，杯緣有一道防漏膠圈，防止你大口暢飲時跟醉鬼一樣飲料從嘴巴四周溢流而下....

雖然2016上半年好幾個爬山計劃都被颱風打斷，但野日子還是要過啊... 武陵四秀是一直很想去造訪的地方，而且武陵農場相對離台北也比較近些.......無奈新達山屋假日難抽，在腳程與時間的考量下決定了兩日的二秀─品田山、池有山行程。

爬山一直都是很看天氣的活動，千里迢迢下去一趟不輕鬆，颱風天不爬、下雨天不爬、甚至陰天都還要考量值不值得奔波這麼一趟。幸好最後我們得到了兩天的好天氣，中斷許久的野日子又開始了！

四點出發從台北市經雪隧接台七，大約開了三個半小時進入武陵農場，八點整裝完畢出發！

↓高聳的桃山就在武陵山莊的後方

↓經過武陵吊橋後，開始漫長的水泥林道

除了身後的背包，國外的健行者常會使用一種容量約在5L以內的小袋子，並以掛脖子/斜背/胸前的方式讓袋子處於雙手隨時能touch到的地方來使用。

"都有大容量的背包了，又多背一個袋子不會更累嗎?"

這樣的疑問，使用過後的人幾乎都會改觀；首先，戶外活動裝備中最常用的手機，可以不用再從被汗水濕透的口袋中掏出來；另外，走到一半肚子餓時也不用從背包東翻西找，可以直接從胸前的袋子取用；再來，可以放一些重要但體積小的東西，金錢、健保卡、金融卡、鑰匙.........等物品也可以隨身帶著走。基於以上隨意列舉的好處，這項裝備在國外已經行之有年，美國的Zpacks、日本的山と道、韓國的CAYL、香港的TaraPoky都有類似的產品。台灣起步較晚，獨立小廠"常岳製作所"在2016年中推出了TrailPet。接著規模較大的品牌Hanchor也發表了Surface，是目前台灣唯二有此種裝備的品牌。

↓Hanchor的 Surface(取自Hanchor官網：https://www.hanchor.com/?locale=zh-TW)

↓常岳製作所的Trail Pet (取自常岳製作所官網：https://goo.gl/P39Xm1)

這陣子被好幾個颱風打亂爬山行程，請好的假也都浪費掉，心情真是有點啊雜....高山上美麗的草原風景不時浮現在腦海，望著添購的装備，也只能在家寫寫分享文了！

WBSJ的東西這兩三年在台灣很紅，主要是產品經過使用驗證，設計是以在野外的實用性為出發點；另外就是價格實惠且有Made in Japan一貫的品質。這次利用去東京的機會，在蔦屋家電看到了這雙手套〈 蔦屋家電 真的是很厲害的地方，建議到東京一定要去逛逛.....回來會發現我們的誠品還有很大進步空間〉， ￥600的價格我已經不知道該猶豫什麼了！立馬入手！

↓簡單的透明包裝，手背上有日本野鳥協會的大B logo

↓選擇迷彩款式

↓手掌部的防滑處理

↓算是有點厚度，夏天會比較悶熱

良好的裝備固然是登山中不可或缺的，但追根究柢，山是人在爬而不是裝備，擁有良好的體能以及對自身能力的清楚認知，才是享受整個登山活動的關鍵。上次開玩笑著跟山友說，現在甚麼東西都要輕，但看看十多年前自己爬山時的照片，底層是長袖衛生衣，中層雜牌黑色厚毛衣，保暖層Edwin不知道幾FP的羽絨外套，褲子是超不透氣尼龍長褲，鞋子是Nike air force潮鞋，除了十多公斤的背包外，前胸斜背小人牌攝影大包包，裡頭是Nikon D100跟全機械的FM2,外帶三顆鏡頭及底片數捲。看著看著都懷疑自己以前怎麼走的，哪有什麼輕量化觀念？怎麼當時一點都不覺得累。

其實說來也簡單：當時年輕。

這一本書，就是要告訴你，怎麼樣的年齡大概會擁有怎樣的基礎體能，過了二十歲之後，年紀每增加十歲，體力大概下降5-10%，運動能減緩體能下降的速度卻無法停止其衰退，所以即便NBA的籃球之神Micheal Jordan，退休前已無法跟年輕的一線球星相對抗。所以了解自己的體能位階變得重要，了解之後你才能知道爬山前該做怎樣的準備、爬山時該用怎樣的速度、平時該做怎樣的訓練才能讓你有一段雖然辛苦但卻不痛苦的旅程。

不同於坊間的一些說法攏統的登山書籍(什麼活動前要早睡啦~不要抽菸~負重練習之類的)，因為作者本身就是生理學領域的專家，因此書中的結論都是實際監測受測者的各項生理數據而結論出來，相對的可信度就會高的多，重點摘要如下：

1.你能以怎樣的速度上山取決於你的體能，你的體能與你的每分鐘最大心跳數成正比  →  越老每分鐘的最大心跳數越少，當然體力越差

在排雲小歇後，時間來到下午三點半，如要前往西峰得趕緊出發了！Q大頭昏腦脹的出現了高山反應決定留在排雲找周公治療高山症，我們五個男生輕裝上路！出發前跟阿樑合影。我把水袋綁在登山杖頭，被虧像是醫院佇著尿袋出來放風的病人~~

↓ 往西峰的路就在排雲山莊辦公室後方

↓ 到底是誰在出發前說到西峰一路緩坡上上下下、穿拖鞋去也可以?

↓ 實際上前段是不折不扣的危險地形

↓ 但景緻依舊值得一探...

↓往排雲山莊路況(ㄧ)

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↓ 1.7K-孟祿亭

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↓ 2.7k-玉山前峰登山口岔路